Emotional Freedom Technique voor het goede doel

‘Ik heb me opgegeven als vrijwilliger bij vluchtelingenwerk. Ik wil graag iets doen voor de vluchtelingen. En jij?’ Vroeg een vriendin me. ‘Nee, ik heb me niet opgegeven. En ik ga het ook niet doen.’ Haar vraag bleef me bij. De vluchtelingensituatie gaat me aan het hart. Maar wat kon ik doen? Ik ben al onbetaald betrokken bij allerlei projecten. Zoals op studiebeursdagen in het land om het motivatieonderzoek (volgens SIMA) bij jongeren onder de aandacht te brengen zodat ze

Lees meer

Hulp voor slachtoffers genocide in Rwanda met EFT

PhD Lori Leyden werkt al vier jaar in Rwanda met haar team aan het oplossen van de oorlogstrauma’s van jongeren die het slachtoffer zijn geworden van de genocide in 1994. Met EFT kan ze de meest afschuwelijke herinneringen helpen neutraliseren. Vervolgens ondersteunt ze deze jonge mensen met opleiding en werk. Ze leidt ter plekke jonge ambassadeurs op in het toepassen van EFT en in leiderschap vanuit het hart zodat ze elkaar en anderen kunnen helpen. Alle aspecten van die opleiding

Lees meer

Emotional Freedom Technique, werkt dat nu echt?

Ik gebruik verschillende methodieken als ik mensen coach. Daardoor is het niet altijd duidelijk wat uiteindelijk heeft bijgedragen aan het resultaat. Maar na meer dan 7 jaar werken met EFT (Emotional Freedom Technique), ben ik ervan overtuigd dat het een belangrijk onderdeel is van het succes dat ik boek met mensen. Hanneke Pronk, BIM specialist bouwkosten, stuurde me het volgende testimonial: Zo’n 6 jaar geleden heb je mij gecoacht. Destijds werkte ik nog bij Inbo en durfde ik niet te

Lees meer

Gebruiksaanwijzing voor introverte mensen

‘Je bent een geboren team player’ lees ik boven een advertentie. Ik vraag me af of dit bedrijf zich bewust is van de waarde van mensen die goed alleen kunnen werken. Eenzaamheid is een goede katalysator voor innovatie. Stephen Wozniak, de uitvinder die aan de basis staat van de Apple computers, was zo’n introverte, eenzame werker. Eindeloos kon hij visualiseren, puzzelen en uitproberen. In zijn eentje. Tot het hem lukte om de eerste letter ooit op een scherm te laten

Lees meer

Omhels de saaiheid

Ik had haar gevraagd wat haar het meest had geholpen tijdens haar burn-out. Ze zei me: ‘Jouw advies: “Omhels de saaiheid.” ‘ Ze had zich een half jaar eerder met grote weerzin ziek gemeld. Ze moest om het minste of geringste huilen. En dat terwijl ze altijd zo energiek, vrolijk en nuchter was. De eerste weken thuis was ze vreselijk onrustig. Ze wist niet wat ze moest doen om de dag door te komen. Ze vond het maar saai. Haar

Lees meer

We hebben nieuwe kathedralen nodig als lonkend perspectief

Tijdens een inspiratiedag hield Anton Philips een korte inleiding in de vorm van een verhaal. Zijn ‘antwoordde’ wordt ‘antweurdde’. Het doet me denken aan de vroegere Polygoon journaals. Dit was het verhaal: Er waren drie metselaars aan het werk. Een voorbijganger vroeg de eerste metselaar: ‘Wat doe je?’ De metselaar antwoordde: ‘Ik metsel stenen.’ De voorbijganger ging naar de tweede metselaar en vroeg: ‘Wat doe je?’ En de metselaar antwoordde: ‘Ik bouw een muur.’ De voorbijganger vroeg de derde metselaar: ‘En

Lees meer

Waarom duurt burn-out zo lang?

De afgelopen maanden heb ik mijn handen vol gehad aan het coachen van mensen die overspannen zijn of burn-out. Het gaat me aan het hart dat er steeds meer mensen zijn die last hebben van de gevolgen van chronische stress. Afhankelijk van de ernst van de klachten kan het lang duren voor een coachee weer hersteld is. Soms meldt een coachee zich ziek. Soms is dat ziekteverzuim van lange duur. Burn-out duurt het langst van alle werkgerelateerde psychologische klachten. 25% is

Lees meer

Hoe gaat het met je goede voornemens?

Is het je opgevallen? We zijn gewoontedieren. Als we eenmaal aan een bepaalde manier van doen gewend zijn, dan houden we eraan vast. Te weinig pauzes nemen. Te weinig tijd voor reflectie en rust. Tot laat doorwerken. Ons brein heeft de neiging om steeds te herhalen wat we altijd al doen. Daarvoor heeft het bepaalde neuronen ontwikkeld. Die zijn in de loop van de tijd steeds dikker geworden. Dus zijn we geneigd dingen te doen die passen bij die neuronen,

Lees meer

Kun je groeien door een burn-out?

‘Ik noem het liever geen burn-out, dat  klinkt alsof er niks overblijft. Ik noem het mijn wake up call.’ Ze kijkt er vrolijk bij. Een ranke vrouw van 35 in het zwart. Sinds ze acht was wilde ze arts worden. En dat is haar gelukt. Vanessa is KNO-arts en werkt al jaren in een ziekenhuis. Met plezier. Met nachtdiensten. Altijd paraat voor noodgevallen. Met cliëntgesprekken van slechts tien minuten. Met altijd de zorg om fouten te maken bij operaties. Maar

Lees meer

Doorhollen of opladen

Ze zag er verwilderd uit toen ze binnen kwam. ‘Hoe krijg ik het voor elkaar?’ vroeg ze me. ‘Ik moet nog zoveel doen, en nu wil mijn leidinggevende ook nog dat ik dit project afmaak in minder dan geen tijd. En dat terwijl ik examen moet doen voor die opleiding. Het leek me zo leuk toen ik eraan begon, maar mijn hoofd loopt om.’ Ze verlangde naar rust. Maar nog even doorzetten, want ….. En zo holt ze maar door.

Lees meer