Menu
Steve Chapman: ‘We change by becoming deeply aware of who we already are’.
Innerlijk kompas en veerkracht
Rond mijn dertigste, toen ik zwanger was en later toen mijn dochters 3 jaar waren (ja, het is een tweeling) ben ik overspannen geraakt. Twee keer dus. Binnen enkele jaren tijd. Teveel chronische stress.
Ik heb dat een hele nare periode gevonden. Het was naar omdat ik me erg gespannen en emotioneel voelde. Ik had regelmatig huilbuien. En ik voelde me erg kwetsbaar en onzeker. Ik kon zaken niet meer overzien en kon geen besluiten meer nemen. Fysiek gespannen, emotioneel en mentaal uitgeput.
Het heeft maanden geduurd voor ik weer kon werken. Het heeft jaren geduurd voordat ik mijn oude energie weer terug had.
Met hulp van anderen en door veel zelfreflectie heb ik kunnen achterhalen hoe het zover heeft kunnen komen. Ik heb een hoge gevoeligheid (HSP) en een introverte (ambiverte) natuur. Dat betekent dat ik gevoeliger ben dan de gemiddelde persoon voor stress op momenten dat ik niet naar mijn innerlijk kompas luister. En dat heb ik in die periode onvoldoende gedaan.
Ik heb er veel van geleerd. Uiteindelijk wist ik wat bij mij werkte om te herstellen. Het was voor mij een weg van vallen en opstaan. Met hier en daar hulp van een psycholoog, leraar of coach. Met veel tijd voor zelfzorg. Uiteindelijk ben ik veerkrachtiger geworden door deze ervaring.
NOBCO | EMCC Senior Coach, Sociaal Psycholoog, CSR-stresscoach®, Motivatiespecialist®, gecertificeerd HSP-coach
Ik wil graag een lichter leven in de wereld creëren door professionals in organisaties te coachen naar een lichter leven met meer voldoening.
Ik werk vanuit beproefde methodieken die ik grondig beheers. Want ik vind het leuk om te leren en me te ontwikkelen.
Ik ben graag zorgvuldig. En ik houd van spel.
Diverse artikelen onder andere in het Tijdschrift voor Coaching, begeleidingsdocumenten en een blog met tientallen posts.
Wat voor mij werkt hoeft niet voor een ander te werken. Ieder heeft zijn eigen innerlijke architectuur en de bijbehorende gebruiksaanwijzing. Het is levenskunst om die te ontdekken, daarnaar te leven en vanuit veerkracht een bijdrage te leveren.
Wat mij helpt is om dat werk te doen waar ik echt van houd zodat het me energie geeft. In een context die bij mij past. Werk waarin ik een bijdrage kan leveren die er toe doet. Vanuit morele ambitie.
Wat ook bij mijn persoonlijke gebruiksaanwijzing hoort is persoonlijke spiritualiteit, mediteren (ook met light body), zingen, humor, tijd voor mezelf, tijd voor lezen en schrijven en tijd voor optrekken met familie en vrienden. Zorg voor mijn innerlijke rust staat bovenaan, want ik weet hoe stress mijn denken en besluitvaardigheid kan overschaduwen.
Ik ben meer en meer op individuele basis gaan werken met hoogsensitieve professionals zodat ik de tijd kan nemen om ze zinvol verder te helpen. Dit is wat me voldoening geeft: Weerklank vinden bij anderen zodat ze zich ontwikkelen (zie mijn blog hoe ik hierachter kwam).
Duurzaamheid en sociale betrokkenheid zijn belangrijk voor me. Mijn bijdrage daarin is om mensen te begeleiden met het MotivatieKompas® naar een passende positie van invloed om roofbouw in de samenleving te keren.
Inmiddels zijn mijn dochters de deur uit. Ze volgen hun eigen professionele pad. Lees hier hoe mijn dochter Nanne daartoe gekomen is door haar Motivatiepatroon te onderzoeken bij Anton Philips. Sinds 10 mei 2022 ben ik oma van Philine, de dochter van mijn andere dochter, Jolijn. Op maandagmorgen wandel ik graag met haar naar mijn moeder in het verpleeghuis om van elkaars gezelschap te genieten.
cv en publicaties
In de nieuwsbrief van het Tijdschrift voor Coaching: Opleidingsplatforms en contracten voor coaches
