Blog
Kloppen om stress te doorbreken
Met Emotional Freedom Technique laat je je stressvolle emoties los.
Elke ochtend methodisch ademen
Bewust ademen helpt om je immuunsysteem te versterken en stress reacties te verminderen.
Hoe ga je om met al dat nieuws?
Nieuwsgrazen kan een stressreactie zijn. Je probeert controle te houden.
Vermijden als stressreactie
Vermijden kan een stressreactie zijn. Hoe herken je dit? En wat doe je dan?
Welke vraag stel je iemand met burn-out?
‘Hoe gaat het met je?’ Zo’n vraag roept bij een burn-outer vaak verwarring op.
Roofbouw keren voor een gelukkige planeet
Welke keuzes maak je? Welke rol speelt meditatie en bewustzijn daarbij?
Terugschakelen om roofbouw te keren
Ik ben weer eens in mijn oude valkuil gevallen. Wéér me laten meeslepen door mijn innerlijke enthousiasteling.
Slapen moet lukken anders herstel ik niet
Hinderlijke gedachten kunnen je belemmeren om lekker te slapen. Hoe kom je ervan af?
Voorbeelden van stress
Oude angst voor controleverlies zorgen ervoor dat je niet goed voor jezelf zorgt.
Snelle persoonlijke ontwikkeling
Met Live The Connection kun je snel patronen veranderen zodat je makkelijker leert.
Doorbreken van incompetent zijn
Waarom kom ik er nou niet op als het nodig is? Achteraf weet ik wel wat ik had moeten zeggen.
Stress vermijden? Stress oplossen!
In plaats van stress te vermijden kun je stress opheffen met het ABC van ontstressen.
Ik wil dit niet
Burn-out is niet alleen een individueel probleem, maar ook een maatschappelijk probleem.
Overeenkomsten tussen mediteren en slapen.
Ze halen je beide uit de probleemstand zodat je oplossingen ziet.
Je hoeft niet diep te graven om lichter te leven
‘Wat ik zo fijn vond aan je coaching was dat we niet diep hoefden te graven.’
Verminderde ademhaling en pijn
Jarenlang had ik pijn bij het mediteren. Dieper ademen werkte niet. Verminderd ademen wel!
Hard werken of energetisch werken
Je hoeft niet hard te werken. Je kunt leren slim te werken door te mediteren met Light Body.
Werk je vanuit een hyper of een high?
Wanneer ben je in de flow aan het werk? Wanneer is het vanuit stress? Hoe voel je dat verschil?
Je talent ontwikkelen, inzetten en laten rusten
Iedereen moet ondernemer worden van zijn eigen talenten en gezondheid.