Ik heb zelf veel profijt gehad van het Pygmalion-effect. Al 25 jaar lang krijg ik vertrouwen van opdrachtgevers en coachees in het werk dat ik doe. Dat haalt het beste in me naar boven.
Op 1 januari 1997 begon ik met Rozemond Coaching. Ik wil iedereen die me geholpen heeft om te groeien als coach bedanken.
Lees meer →
In deze korte casus zie je hoe een coachee de omslag maakt van angst om teleur te stellen naar rustige bereidheid tot overleg.
Lees meer →
De huidige behandelrichtlijnen voor stress, overspanning en burn-out schieten te kort. Een uitbreiding naar een integrale aanpak is nodig.
Lees meer →
Goede gewoontes voor veerkracht 6. Ontwikkel een helikopterview om meer grip te krijgen in je werk. Zodat je weer gaat leven in plaats van geleefd wordt.
Lees meer →
Goede gewoontes voor veerkracht 5
Burn-out neemt maanden de tijd op om te bouwen. Neem de signalen bijtijds serieus. Neem de tijd om je gevoelens te begrijpen en verwoorden. Begin een dagboek en schrijf om zo in gesprek te komen met je gevoelens.
Lees meer →
Goede gewoontes voor veerkracht 3
In dit blog bespreek ik verschillende adem methodes. Bewust ademen, methodisch ademen, kan je helpen om je immuunsysteem te versterken en stress reacties te verminderen.
Lees meer →
Goede gewoontes voor veerkracht 2
Nieuwsgrazen kan een stressreactie zijn: Je probeert controle te houden over je gevoelens van onzekerheid door steeds het nieuws te checken. Een nieuwsdieet en het ABC van ontstressen kunnen je helpen dit te doorbreken.
Lees meer →
‘Hoe gaat het met je?’ Kun je deze vraag wel stellen aan iemand die burn-out is? Zo’n vraag roept bij een burn-outer vaak verwarring op: angst om teleur te stellen, schuldgevoel en moeite om een zelfevaluatie te geven.
Lees meer →
Ik ben weer eens in mijn oude valkuil gevallen. Zucht. Wéér me laten meeslepen door mijn innerlijke enthousiasteling.
Lees hoe ik stress keerde.
Hinderlijke gedachten kunnen je belemmeren om lekker te slapen. Maar hoe kom je ervan af?
Lees meer →
