Voorbeelden van stress

Voorbeelden van stress

Je voelt je schuldig. Je brein herhaalt de oude reactie op controleverlies. Het allerbelangrijkste voor je brein is veiligheid: ‘Ik moet voor mama zorgen, want anders, als mama er niet voor me is, dan ben ik niet veilig.’ Vertaalt naar nu: ‘Als ik mijn eigen behoefte aan een vrije dag maar opgeef voor mijn collega, dan ben ik veilig.’ Zo bouw je chronische stress op.

Lees meer