Stress – Rozemond Coaching

Grenzen stellen

Een coachee maakt de omslag van angst om teleur te stellen naar rustige bereidheid tot overleg.

Het recept voor een akelige uitputting die nog maandenlang zal nasmaken.

Een uitbreiding naar een integrale aanpak is nodig.

Met Emotional Freedom Technique laat je je stressvolle emoties los.

Bewust ademen helpt om je immuunsysteem te versterken en stress reacties te verminderen.

Vermijden kan een stressreactie zijn. Hoe herken je dit? En wat doe je dan?

Oude angst voor controleverlies zorgen ervoor dat je niet goed voor jezelf zorgt.

Waarom kom ik er nou niet op als het nodig is? Achteraf weet ik wel wat ik had moeten zeggen.

In plaats van stress te vermijden kun je stress opheffen met het ABC van ontstressen.

‘Wat ik zo fijn vond aan je coaching was dat we niet diep hoefden te graven.’