Grenzen stellen
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2021/08/dreamstime_s_52029604-e1630403390188.jpg)
Een coachee maakt de omslag van angst om teleur te stellen naar rustige bereidheid tot overleg.
Recept voor romige coronastress
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2020/11/dreamstime_s_52005328-1.jpg)
Het recept voor een akelige uitputting die nog maandenlang zal nasmaken.
Behandelrichtlijnen bij burn-out schieten tekort
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2020/11/dreamstime_s_520079532.jpg)
Een uitbreiding naar een integrale aanpak is nodig.
Kloppen om stress te doorbreken
![Moordlustige boosheid](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2020/06/dreamstime_s_77561736.jpg)
Met Emotional Freedom Technique laat je je stressvolle emoties los.
Elke ochtend methodisch ademen
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2020/05/dreamstime_s_51996302.jpg)
Bewust ademen helpt om je immuunsysteem te versterken en stress reacties te verminderen.
Vermijden als stressreactie
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2020/04/dreamstime_s_52008025.jpg)
Vermijden kan een stressreactie zijn. Hoe herken je dit? En wat doe je dan?
Voorbeelden van stress
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/04/dreamstime_s_52010617.jpg)
Oude angst voor controleverlies zorgen ervoor dat je niet goed voor jezelf zorgt.
Doorbreken van incompetent zijn
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/03/dreamstime_s_52029198.jpg)
Waarom kom ik er nou niet op als het nodig is? Achteraf weet ik wel wat ik had moeten zeggen.
Stress vermijden? Stress oplossen!
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2019/01/dreamstimesmall_52008737.jpg)
In plaats van stress te vermijden kun je stress opheffen met het ABC van ontstressen.
Je hoeft niet diep te graven om lichter te leven
![](https://rozemondcoaching.nl/wp-content/uploads/2018/10/dreamstime_xs_52029945.jpg)
‘Wat ik zo fijn vond aan je coaching was dat we niet diep hoefden te graven.’