Goede gewoontes voor veerkracht 7.
Wees je bewust waar je je aandacht mee vult. Jouw aandacht is geld waard. Voor jouzelf is het onbetaalbaar.
Je hoeft niet hard te werken. Je kunt leren slim te werken door te mediteren bijvoorbeeld met Light Body. Zo laat je stress los.
Lees meer →‘Gaatjes in de lucht staren.’ Zo noemt mijn tante Annetje dit. De gewoonte om je over te geven aan dagdromen. Het is een manier om je op te laden, niets te hoeven en ideeën binnen te laten dwarrelen. Juist door doelloos te zijn kunnen zaken zich verbinden. Er gebeurt veel in jezelf als je mijmert. Hersenscans laten zien dat er bij ‘niets doen’ veel activiteit is. In augustus volgde ik een vijfdaagse schrijfretraite bij Geertje Couwenbergh. Vooral dat we
Lees meer →Meer en meer oefen ik me erin om haast serieus te nemen als signaal om stil te staan. Ik kan en hoef niet alles tegelijk. Ik wil me niet langer laten sturen door die innerlijke enthousiasteling die zóveel wil doen en beleven dat het niet leuk meer is. Ik wil de tijd hebben te luisteren naar mijn innerlijk kompas. Haast is een signaal om weer terug te schakelen. Ik geef je twee voorbeelden. Annemieke: Haast en wachten ‘Ik wacht op het
Lees meer →De violiste Ze studeerde tien uur per dag op het vioolconcert van Beethoven voor het examen van het conservatorium. Daarmee riep ze bewondering op tijdens try-outs: Wat knap! Haar muziekleraar zag het aan. Tijdens een les twee maanden voor haar examen stopte hij haar in haar spel en nodigde haar uit te gaan zitten voor een gesprek. Hij vertelde haar dat ze ambachtelijk alles uit de kast had gehaald wat nodig was om te slagen voor het examen. Hij had
Lees meer →
