Hinderlijke gedachten kunnen je belemmeren om lekker te slapen. Maar hoe kom je ervan af?
Lees meer →
Het voortdurend gebruik van laptop, smartphone, tablet kan veel stress opleveren. Chronische stress bouwt zich geleidelijk op.
Lees meer →Mijn vader snurkte altijd verschrikkelijk hard. Iets wat wij als kinderen geruststellend vonden als we ‘s nachts wakker werden. Hij bleek slaapapneu te hebben en heeft er op latere leeftijd alles aan laten doen om dat te verbeteren. Dit deed hij pas na lang aandringen van mijn moeder. Hij vond het zelf geen probleem. Hij sliep toch goed?Mijn moeder kon door dat gesnurk vaak de slaap niet vatten. Dat kon ze oplossen door in een andere kamer te gaan liggen, maar wat
Lees meer →
