‘Hoe zet ik mezelf aan?’
Ik vertel je graag iets over een cliënt van me.
Ze had veel moeite om zichzelf ‘aan’ te zetten. Dat was één van haar coachvragen: ‘Hoe zet ik mezelf aan?’
Ik vond het een mooie vraag.
Ze had haar vraag al besproken met haar leidinggevende. Dit was het advies dat haar leidinggevende haar had gegeven: ‘Ga achter je computer zitten en maak een plan.’
Dus ging ze steeds achter haar computer zitten. En liep ze vast.
Ik vroeg haar of ze voorbeelden kon noemen dat ze zichzelf ‘aan zette’.
Ze vertelde dat ze graag lijstjes maakte voor wat ze moest doen. Maar als puntje bij paaltje kwam, deed ze het niet. Tenminste, niet altijd. En als ze het niet deed, gaf ze zichzelf op haar kop. En deed ze vervolgens nog minder.
Dat riep een hoop frustratie op. En ongeduld. En vervolgens deed ze nog minder.
Ik liet haar haar innerlijke stemmen uitspelen: De innerlijke op-de-kop-gever, de ambitieuze en de wijze vol mededogen.
En ik hielp haar een paar sessies om emoties los te laten met Emotional Freedom Technique (EFT). Bijvoorbeeld rond haar weerzin om aan het werk te gaan.
Dat hielp allemaal wel. Ze had een stuk minder stress. En haar innerlijke dialoog werd vriendelijker. Ze kon met meer mededogen naar zichzelf kijken.
Maar ze kwam toch weer terug met die vraag: ‘Waardoor word ik aangezet?’ Vriendelijk niets zitten doen is uiteindelijk ook niet productief.
Omdat ze de vraag wat anders formuleerde gingen we breder kijken.
Wat in haar omgeving zet haar in gang? Welke onderwerpen motiveren haar? Waardoor raakt ze in de flow?
Ik vertelde haar hoe mijn dochter was vastgelopen in haar studie psychologie. En hoe het Systeem voor Individuele Motivatieanalyse haar had geholpen. Ze was gelijk enthousiast om zo’n analyse ook te ondergaan.
Uren later, vol huiswerk en gesprekken over wat haar plezier gaf in het leven, hadden we een beeld van haar motivatiepatroon. En toen werd het duidelijk:
Een uitdagend, strategisch project voltooien samen met een team, dat brengt het beste in haar boven.
En als ze zaken kan bespreken met anderen waarbij zij de sleutelfiguur is, begint ze elke dag gretig met haar werk.
Als ze alleen achter de computer plannen gaat maken bekoelt haar enthousiasme. En komt ze tot niets.
Dus wat haar ‘aanzet’ is de telefoon pakken en anderen inschakelen om haar plannen te bespreken. De lead nemen, anderen betrekken, dialoog organiseren en op basis daarvan een koers uitzetten. En dat is ook precies wat ze goed kan. En waar ze voldoening uit haalt.
Ze weet nu wat haar ‘aan zet’: Interactie met anderen.
Wil je meer weten over Motivatieanalyse? Ik kan je het boek van Anton Philips aanraden: De kracht van Motivatie.
